轻轻地将手臂肘关节的内侧来撑住宝宝的头，用身体紧贴他的腹部，然后用另一只手支撑住乳房。这样乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

      优点： 最简便易学的姿势。

       二、交叉摇篮抱法

     同摇篮支撑法的位置，但这种方法用对侧的手臂，用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，便于更多地控制宝宝头部方向。

     优点：用手支撑颈背部，较使用前臂能更好地控制婴儿的头部，尤其对于早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时特别有效。

    三、侧躺抱法

   宝宝放在身体的一侧，用前臂支撑背，颈和头枕在手上。如果刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这是很合适的姿势，对伤口的压力很小。

    优点：易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳；对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿；乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重 量；当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。

     四、侧卧抱法

     床上侧卧，用枕头支撑住后背。把宝宝的脸朝向自己，并将宝宝的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和乳头保持水平。对于剖宫产术后的产妇，这是很好的姿势。

     优点： 哺乳中便于休息；对于会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女，最舒适的姿势。

    五、橄榄球抱姿

     把宝宝放躺在一张宽椅或者沙发上，并置于自己的手臂下，头部靠近胸部，用手指支撑宝宝的头部和肩膀。之后，在孩子的头部下垫上枕头，让他的嘴能接触到乳头。

    优点：适用于吃奶困难的宝宝；有利于妈妈观察孩子，及时适当调整宝宝的位置。